Le domeniche d'autunno #tuttifuori... si parte!

Senza muri, infissi, attrezzi, ma solo con la nostra voglia di stare insieme, monteremo delle "palestre a cielo aperto", all'interno dei più suggestivi angoli del Salento, dove ognuno potrà scegliere quali attività fare, passando ad esempio dalla passeggiata alla canoa, con intermezzi di arrampicata e diving... Tutti insieme... #tuttifuori! Il programma è organizzato con il patrocinio la Regione Puglia, all'interno del progetto #Discovering Puglia, e la fattiva collaborazione di altre associazioni sportive e culturali che si occupano da anni di sviluppare le rispettive attività sul territorio. Ragazzi e ragazze bravi e appassionati, esperti del loro settore, che saranno felici di introdurvi a nuove esperienze. Ecco il programma per domenica prossima, 16 novembre. Appuntamento a Porto Badisco, a partire dalle h 9:00. (sbrigatevi che fa buio presto!). La prenotazione è obbligatoria! Salento Bici Tour e l'associazione Terra propongono un'interessante accoppiata trekking + bicicletta. Due i percorsi proposti: il primo di 20 km (10 bici + 10 a piedi), il secondo di circa 10 (5 a piedi + 5 in bici). Si parte in entrambi i casi dalla piazzetta di porto badisco: alle 9 per il percorso lungo (durata 6 ore circa), alle 10 per quello breve (durata 3 ore circa). Durante le escursioni ci saraÌ€ tempo per conoscere gli aspetti geologico-ambientali e storico-archeologici piuÌ€ salienti dello splendido scenario dell'attivitaÌ€: il tratto piuÌ€ selvaggio della Costa Otranto Leuca, che da Badisco conduce verso il faro di punta PalaciÌ€a e poi fino a Otranto.

Chi volesse invece vedere la costa da un altra prospettiva si può affidare all'Associazione Canoe Club Badisco che organizzerà un'uscita in canoa a partire dalle 11 (ritrovo 10,30 nella piazzetta di Badisco, durata escursione 3h circa. max 20 posti). Sempre per chi voglia godere del mare fuori stagione l'associazione il Centro Immersioni Diving Fraula organizza due uscite in gommone (h 9:00 e h 13:00, max 12 persone a turno, ritrovo Piazzetta di Badisco) per delle brevi escursioni snorkeling alla scoperta dei fondali ed immersioni subacquee (queste ultime solo per chi è già in possesso di un brevetto); ma ci sarà anche la possibilità di un "battesimo del mare" per coloro che vogliono cimentarsi con un nuovo affascinante sport. Ritornando sulla terra, ma ancora da un'altra prospettiva, l'associazione Salento verticale offre la possibilità di una breve lezione di arrampicata, sulla splendida falesia che si affaccia sul leggendario Porto di Enea (ritrovo h 10 spiaggietta di porto badisco, si consiglia di portare scarpe da ginnastica o scarpe da arrampicata).

E se tra uno sport e l'altro, tra un panino con la provola e una banana, si ha voglia di sgranchirsi o imparare qualcosa in più su quell'affascinante macchina che abbiamo a disposizione da quando siamo nati e che spesso trascuriamo, il maestro Francesco Baffa condurrà un'interessante attività denominata "non solo stretching": partendo da una fusione tra approcci moderni ed antichi (feldenkrais, yoga, arti circensi..), si esplorano le funzioni di base (respirare, camminare, correre, saltare..) e movimenti "staminali" in grado di stimolare la sinergia dei due emisferi cerebrali, rilassare i muscoli e ottimizzare le energie psicofisiche (a partire dalle h 10,00 sulla piazzetta di Badisco). E' ovviamente possibile, nonché consigliato, partecipare a più di un'attività. La partecipazione è sempre gratuita. Per alcune attività i posti sono limitati, dunque la prenotazione è obbligatoria ! Per info e prenotazioni: www.salentobicitour.org e 392 11 44 073 (Giulia) 346 086 27 17 (Carlo).